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Da Caminhada aos 5km - 2.0 eBooks

Ricardo Soares de Lima

Descrição

Esse material foi especialmente feito para você que deseja começar a correr e ainda não teve nenhum contato ou quase nada com o mundo das corridas.
Aqui você encontrará o passo a passo de tudo que precisa para atingir os 5km correndo, começando com a caminhada, de uma forma simples, segura e da maneira mais correta. Isso tudo em 9 semanas.

Conteúdo Programatico

Nesse material você terá um eBook com as planilhas contendo os 27 treinos a serem seguidos, para que você atinja os 5km, de forma simples, que deverão ser realizados ao longo das 9 semanas que o programa deve durar.

Também receberá um outro eBook BÔNUS, com 5 Estratégias Para Aumentar a Sua Produtividade, quer será um complemento da planilha dos treinos.

Preço

R$ 19,95
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