Cintura Fina 2.0 - addominal hipopressivo

Aprenda o abdominal hipopressivo.

Reduza de 5 a 14 cm de cintura.

Melhore sua postura, incontinência urinária, diástase pós parto.

Nesse curso ensinamos passo a passo com todas as posturas para realização.

A recomendação é de que os abdominais hipopressivos sejam feitos em uma rotina de entre 20 e 30 minutos ou como complemento de outra sessão.

Em 6 a 8 semanas deve ser possível ver uma redução de 2 à 10 cm da cintura e maior facilidade para realizar os exercícios.