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Entrenamiento con kettlebells, ayudándonos del Yoga para la movilidad
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Podcast · Lu Santosha · Soy Lu Martinez, una apasionada del yoga, la filosofía, antropología y la psicología. Este podcast nace de mi propio camino: de mis preguntas, mis búsquedas y también de mis vulnerabilidades. Aquí comparto reflexiones que me ayudan a vivir con más calma y sentido, con la esperanza de que también puedan acompañarte a ti. Más que un podcast, este es un espacio íntimo para respirar juntos, aprender y recordar que no estamos solos en este viaje. 🌿✨ Para meditaciones guiadas, cuentos para dormir y más contenido de bienestar, visita mi canal de YouTube: “Entre respiraciones y pensamientos” Me podéis encontrar en instagram, buscando @lusantosha Un besico a todos ❤️
Canal de YouTube
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Soy Lu, profesora de yoga y meditación, filósofa y entrenadora personal. Amante del conocimiento y el comportamiento humano y el bienestar integral. En este canal comparto meditaciones guiadas, cuentos para dormir, relajaciones y podcasts de bienestar para ayudarte a liberar estrés, calmar la mente y reconectar con tu interior. Cada respiración y cada pensamiento te invitan a cultivar calma, claridad y equilibrio emocional, explorando herramientas de yoga, mindfulness y filosofía aplicada. Este es un espacio para descansar, reflexionar y crecer personalmente. Mis podcasts también están disponibles en Spotify y otras plataformas bajo el nombre “Hablemos sobre Yoga”. ✨ Respira, conecta y acompáñame en este viaje hacia tu equilibrio interior. #MeditaciónGuiada #Yoga #Bienestar #Mindfulness #Relajación #CuentosParaDormir #CrecimientoPersonal
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