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啊家 X FWD【營養師減肥餐單】拆解5大減肥謬誤及瘦身飲食原則
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註冊營養師一對一營養諮詢 - 體重管理/ 三高,疾病管理/ 改善健康/ 備孕懷孕營養改善/ 腸易激綜合症低FODMAP飲食等等
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【明報】水果消暑小心果糖致肥 營養師提醒:過量或刺激腸道不適
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【星島 療你傾偈】DSE考生5大宜忌
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【傳奇下半生】痛風症飲食
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TOPick【抗抑鬱】抗疫疲勞陷抑鬱情緒 營養師行超市推介含「開心營養素」食物
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新冠肺炎病毒肆虐至今,不少人已陷入抗疫疲勞,出現抑鬱情緒。澳洲註冊營養師 潘卓琳 (啊家)日前在Instagram分享片段,前往超市蒐集含「開心營養素」的食物,幫助舒緩負面情緒,推介給市民參考。 最新
UrbanLifehk 為何深夜總是餓?不吃宵夜睡不著?4種人適合食宵夜
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【食宵夜/宵夜健康】為何深夜總是餓?明明吃了晚飯,睡覺前肚子卻總是咕咕叫,不吃宵夜就餓得輾轉反側,吃了宵夜又飽得難以入眠。到底應否吃宵夜?宵夜又是否等同邪惡?
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市面米粉眾多,但大家選購米粉時有留意成分嗎?米粉除了用米及水製成,部份產品還會加入成本較低的玉米澱粉(粟米澱粉),而玉米澱粉製的米粉,營養價值會比米粉較低。為此,TOPick訪問註冊營養師潘卓琳(啊家
【晴報】健康精明眼︳營養師比併12款熱賣燒賣營養價值 拆解添加成分+推薦3款較健康之選︳附詳細名單
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作為平民美食的燒賣一直大受歡迎。《晴報》邀請註冊營養師潘卓琳(啊家)檢閱市面12款不同品牌的燒賣,並講解味精、色素這類添加劑對健康的影響。同時,她亦精選出3款脂肪量較低、熱量較低、較多蛋白質的燒賣產品
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