@Jeongcoach
노크짐 PT & 재활 헬스 - 운동닥터
노크짐 PT & 재활 헬스 - 운동닥터
안녕하세요. 정민성 코치입니다. 제가 가진 전문 지식과 경험을 바탕으로, 여러분의 ‘운동 길잡이’가 되어드릴 것을 약속드립니다.🫡 ✔️ [ PT는 이런 분들께 추천드립니다! ] ▶️ 체계적인 다이어트를 원하시는 분들 (닭고야 No!) ▶️ 신체 콤플렉스를 극복하고 인생의 전환점을 맞이하고 싶으신 분들 ▶️ 넘치는 정보 속에서 길을 잃은 운동 초심자 분들 ▶️ 굽은 등, 말린 어깨 등 체형적 고민을 해결하고 싶으신 분들 📌 [ 진행 과정 ] 1️⃣ 「 상담일지 작성 」 : 목적, 생활습관, 질병 및 특이사항을 파악합니다. 2️⃣ 「 체형 분석 & 목표 설정 」 : 개개인에 맞는 방향성과 운동법을 설정합니다. 3️⃣ 「 주기화 맞춤 프로그램 설계 」 : 1~2개월, 3~6개월, 6~9개월 주기로 구성된 점진적 트레이닝을 지도해 드립니다. 4️⃣ 「 중간 점검 & 피드백 」 : 설문 및 신체 평가를 통해 만족도와 방향성을 체크합니다. 🎯 "하루 50분의 소중한 시간, 운동을 통해 여러분의 삶에 긍정적인 변화를 드리겠습니다." 읽어주셔서 감사합니다. 개인 블로그도 운영 중이니 참고 부탁드립니다 🙂
유튜브(정코치)
유튜브(정코치)
레슨 문의
레슨 문의
#인덕원PT #포일동PT #안양PT #의왕PT #안양헬스장 #인덕원헬스장
개인 블로그
개인 블로그
어려우신 운동 쉽고 재밌게 전달드릴게요
운동 정보
운동 정보
View on mobile
