RunFethiyeRun | Instagram | Linktree

Etkinliklerin keyifli geçmesi için lütfen aşağıdaki kurallara dikkat edelim:

1. Saygı ve Nezaket
Her katılımcıya saygılı davranılır; baskı veya zorlayıcı tutum kabul edilmez.

2. Kendi Temponu Seç
Yürüyüş, Run/Walk veya Koşu grubundan birini seçerek kendi hızında ilerle.

3. Pace Leader (Peysır) Takibi
Rota, tempo ve dönüşlerde peysır yönlendirmelerine uyulur.

4. Güvenlik Önceliklidir
Yol ve çevre koşullarına dikkat edilir; araçlara ve yayalara karşı duyarlı olunur.

5. Kimse Geride Bırakılmaz
Gruplar uyum içinde ilerler; kimse yalnız bırakılmaz.

6. Katılım Ücretsiz ve Gönüllüdür
Etkinlikler ücretsizdir; herkes kendi sorumluluğunda katılır.

7. Çevreye Duyarlılık
Alanlar temiz tutulur; çöp atılmaz.

8. Fotoğraf ve Video
Toplu fotoğraflar paylaşılabilir; bireysel görüntüler izinle paylaşılır.

9. Sağlık Durumu
Kendini iyi hissetmeyen katılımcı yavaşlayabilir, yürüyüşe geçebilir veya etkinliği bırakabilir.

10. Pozitif Enerji
Amacımız hareket etmek, sosyalleşmek ve iyi hissetmektir.

Topluluk Kuralları

📍 Haritada Aç

RunFethiyeRun olarak her hafta iki gün bir araya gelerek Fethiye’nin enerjisini sporla buluşturuyoruz. Etkinliklerimiz Muğla Fethiye’deki Beşkaza Meydanı’nda gerçekleşiyor. Buluşmalarımız herkesin rahatça katılabileceği, sıcak ve destekleyici bir ortamda ilerliyor.

📍 Yer: Beşkaza Meydanı, Fethiye
🗓️ Günler: Pazartesi & Perşembe
🕒 Saat: 19:30 buluşma – etkinlik başlangıcı

Etkinliklerimize katılmak için herhangi bir ücret ya da kayıt gerekmiyor. İster ilk kez adım atıyor olun, ister düzenli spor yapın; tek yapmanız gereken buluşma saatinde yanımıza gelmek. Amacımız birlikte hareket etmek, motive olmak ve keyifli bir akşam geçirmek.

Herkesi bekleriz! 🏃‍♂️✨

Etkinlik Programı

RunFethiyeRun etkinlikleri, her seviyeden katılımcının kendine uygun tempoda ilerleyebilmesi için üç farklı grup halinde gerçekleştirilir. Her grup, güvenliği ve ritmi sağlayan deneyimli pace leader (peysır) liderler tarafından yönlendirilir ve herkesin kendini rahat hissetmesi hedeflenir.

• Yürüyüş Grubu
Rahat tempoda ilerleyen bu grup; yeni başlayanlar, hafif aktivite isteyenler ve güne enerji katmak isteyenler için mükemmel bir tercihtir.

• Run/Walk Grubu (Koş-Yürü)
Yürüyüş ve koşuyu birleştiren akıcı bir tempoya sahiptir. Spora dönüş yapanlar, dayanıklılık geliştirmek isteyenler veya dengeli bir tempo arayanlar için ideal bir başlangıç noktasıdır.

• Koşu Grubu
Daha düzenli spor yapanlar için planlanmış tempolu bir akıştır. Peysır eşliğinde ritmini koruyarak ilerlemek isteyen katılımcılara uygundur.

Bunların yanı sıra dönem dönem toplu yürüyüşler, doğa gezileri ve özel etkinlikler düzenleyerek topluluğumuza hem sosyal hem de keşif dolu bir deneyim sunuyoruz.

Aktivite Gruplarımız

1️⃣ Doğru Koşu Formu ve Tekniği
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=sGRSzGor6hY

2️⃣ Yarışa Hazırlık Programı
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=aiJ0_wfRjWQ

3️⃣ Ağırlık Antrenmanı
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=w4zsbO-muN4

4️⃣ Esneklik, Mobilite ve Derin Doku Masajı
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=E080J6mdfBU

5️⃣ Beslenme Rehberi
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=4voEodtbB0I

6️⃣ Koşuda En Sık Yapılan 5 Hata
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=zZQu4u-3be8

Koşu Rehberi & Eğitim Videoları

RunFethiyeRun, Fethiye’de hareketi, enerjiyi ve dayanışmayı aynı çatı altında toplama hayaliyle ortaya çıktı. Bu hayalin ilk adımını atan Dilay Balikan, şehirde herkesin kendini rahatça ait hissedebileceği bir koşu topluluğu oluşturmak istedi.

Küçük bir grup olarak başlayan buluşmalar, kısa sürede büyüyerek Pazartesi ve Perşembe günlerinin vazgeçilmez bir geleneği haline geldi. Bugün Beşkaza Meydanı’nda toplanmak, yalnızca spor yapmak değil; motivasyonun, dostluğun ve paylaşmanın ritmini birlikte yakalamak demek.

RunFethiyeRun, hiçbir ücret ve üyelik koşulu olmadan, sadece iyi hissetmek ve birlikte hareket etmek isteyen herkesi kucaklayan sıcak bir topluluktur.

Tarihçemiz

RunFethiyeRun

Enjoy 30 days of Hulu for FREE

Claim 10 free meals* from HelloFresh

Get 60% off Sitewide

Sip your way to stronger health with 30% off at ARMRA

Save 10% at Omnilux LED

Save 10% on Ritual Multivitamins Subscriptions

You've scored 50% OFF Factor 🤤

Join now and get 50% off a Club membership

Get your first box FREE with Curology!

Claim your $20 bonus with Acorns

Sign up for Headspace Today and get a 14 day free trial!

Get AAA membership for half the price!

Get 30¢/gal cash back on gas at major stations

Get 15% off at Equip Foods

20% Off the at FabFitFun with code INSIDER20

Get 80% off your first order when signing up to be a VIP!

Get 15% off for cleaner skin at CLEARSTEM

Get your first box FREE with Agency!

50% off + Free Shipping at Purple Carrot!

Power Up with Daily Harvest's High-Protein Smoothies

Save $100 with Gobble

Save 10% on your First Maev Order!

15% off your favorite non-alcoholic spirits at The Zero Proof

10% off JLab’s award‑winning audio gear

Get help with or without insurance. Use code SPACE80 for $80 off.

Start speaking a new language in just 3 weeks