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ワークショップ
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Expand Knowledge, Deepen Experience Study & Workshops by TNM 瞑想ワークショップ 知識と体験を深め、瞑想を続ける力を育む。
【無料】瞑想体験付きプログラム説明会
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無料体験会実施中！ 瞑想を体験し、学びと続け方を知る アプリや自己流では続かず迷っている方も、これから初めて瞑想を学びたい方も。 TNMの無料体験セッションでは、実際に瞑想を体験しながら、学びの入口と続け方を知り、プログラムや理論にも触れ、不安や疑問を気軽に相談できます。
UPCOMING
初心者向け マインドフルネス4つの基礎
初心者向け マインドフルネス4つの基礎
このワークショップでは、仏教瞑想の古典的枠組みである四念処（身・受・心・法）と、チョギャム・トゥルンパが提示した 4 Foundations of Mindfulness（Body / Life / Effort / Mind）の両方を統合しながら、瞑想で大切なポイント「身体 → 感覚 → 心 → 空間」の感覚を磨きます。
瞑想入門 1ヶ月デイリークラス受け放題付き
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瞑想入門プログラム 伝統 × 現代。チベットで育ち、NYで磨かれた“メディテーション”を始める。 True Nature Meditationの瞑想スタートプログラム
STUDIO Daily Class【スケジュール】
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Dharma Moon 100-hour Mindfulness Meditation Teacher Training （指導養成）
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マインドフルネス瞑想指導者養成｜Teach Presence を学ぶ 100時間講座 NYCで育った本格マインドフルネス瞑想。Teach Presence（今の感覚を伝える力）を学ぶ100時間の指導者養成講座。無料体験＆説明会も実施中
【Blog】まいにちメディテーション written by Suke
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メディテーションを日常に！がテーマのTrue Nature Meditationプログラムディレクター河津祐貴のブログ。マインドフルネスからコンパッション瞑想をわかりやすく解説しています。
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