@catarina.ag_ot | Linktree

Na consulta Check‑In não precisas de saber por onde começar.
Basta que chegues com a vida real.

Trabalhamos situações concretas do teu dia‑a‑dia: conflitos, escolhas, trabalho, relações, cansaço emocional.
Vamos dando contexto ao que sentes, clareza ao que pensas e estrutura ao que precisas de fazer.

Não peço relatórios da infância nem explicações perfeitas.
Começamos pelo essencial: o que está a acontecer agora.
Sem pressa e sem julgamento.

Aprendes ferramentas práticas para lidar melhor com frustração, ansiedade e conflito (que continuam a existir, claro!!) mas deixam de dominar tudo.

Consulta de 40 minutos  
Direta, simples, focada.
Para quem precisa de clareza rápida e orientação prática.

✨ Consulta Check‑In (40 min) 

Na consulta tradicional chegas com a tua história. 
Com o que se repete, com o que dói e com o que ainda não encontraste palavras para explicar.
Vamos contextualizar e perceber o que está por trás do que sentes.

Trabalhamos temas que não se resolvem numa conversa rápida: relações que se repetem, ansiedade persistente, limites difíceis, autoestima, decisões que carregam história, padrões emocionais que vêm de longe.

Ganhas clareza e também aprendes ferramentas práticas mas com mais reflexão, profundidade e integração.

É um processo que te ajuda a perceber não só o que sentes, mas porquê, de onde vem e como transformar.

Entre sessões tens o meu suporte (via whatsapp), porque o processo não acontece apenas na consulta.

Consulta de 1 hora | Aprofundamento, continuidade e acompanhamento próximo


💬 Consulta Tradicional (1h)

Sou a Catarina: Mãe, sonhadora e um bocadinho teimosa 😅
47 anos de vida e 24 como psicóloga.

Acredito que a verdadeira mudança começa com autoconsciência séria.
É por isso que te ajudo a entender aquilo que a escola nunca ensinou: emoções, limites e escolhas conscientes.

Adoro sushi, tacos, baleias e cappuccino com caramelo.

Se sentes que posso ajudar‑te a viver de forma mais equilibrada, com mais chão e mais clareza, envia‑me mensagem.

🧡 Sobre mim

Melhora o teu auto-cuidado e saúde

Trabalho com jovens adultos em contextos exigentes e sei, pela experiência, que quando a vida aperta, toda a ajuda conta.

Por isso, no acompanhamento que faço, integro óleos essenciais 100% puros 🌿 um suporte poderoso para o equilíbrio emocional, a regulação do stress e a clareza mental.

É uma parceria simples e natural com uma das medicinas mais extraordinárias que existe: a natureza 💚

Se quiseres perceber quais os óleos que te podem ajudar agora, envia‑me mensagem privada.

🌿 Óleos Essenciais

Site da Escola Cristalina ®

A Escola Cristalina faz parte do meu percurso e da forma como me reconstruí quando já não sabia por onde recomeçar 🧡 depois de perdas grandes e fases difíceis.

Nasceu da visão da Ana Ferreira, uma mulher de sabedoria profunda e coração enorme e cresceu como uma comunidade assente em valores que não se negociam: justiça, liberdade e verdade ✨

É feita por terapeutas que atravessaram tempestades, quedas e recomeços 🌊
Mulheres, mães e profissionais.

Ajudamos outros a encontrar este caminho raro: deixar para trás o que já não tem lugar, proteger o que é essencial, e ficar com o que não tem preço 🌱

Mas a Escola Cristalina® não é só profundidade.
É riso. Muito riso 🤍
É cumplicidade, mesmo à distância.
É saber que não estamos sozinhas nem quando o mundo pesa, nem quando a vida abana.

Somos todas diferentes.
Cada uma com o seu talento, ritmo e história.
E é exatamente isso que faz desta comunidade algo tão raro.
Se quiseres conhecer mais:
👉 www.escolacristalina.com

⭐ Escola Cristalina ®

I’m Catarina! A mother, a dreamer, and a little stubborn 😅
47 years of life and 24 years as a psychologist.

👀I believe real healing comes from serious self-awareness.
That’s why I help you understand what school never taught us: emotions, boundaries, and conscious choices.

🍣🐋I love sushi, tacos, whales, and caramel cappuccino.

If you think I can help you live a more balanced, grounded and happier life, here are your options. Choose what you feel you need now:

✨ Check‑In Session (40 min)
A focused, practical session to help you gain clarity quickly.
For real‑life situations: decisions, relationships, stress, boundaries.

🌿 Traditional Session (1h)
A deeper, continuous process to understand patterns, emotions and long‑term change.
Includes support between sessions.

☘️ I also integrate essential oils into my work for those who want or need natural emotional n' mental support (it's optional, always your choice)

💬 Message me if you want to know whether I’m the right fit for you.

🌍 English Version | Sessions Available Worldwide 

Clica aqui

🌿 Para marcação de consultas ou para saberes mais informações, envia mensagem 📲 A equipa da Escola Cristalina responde-te assim que possível.



💬 Whatsapp para mensagens

📩 Email para marcações e esclarecimentos

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@catarina.ag_ot

📍Mãe, sonhadora e teimosa qb!

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