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Compre o e-book Yamas e Nyamas: O Caminho Ético do Yoga na Vida Moderna
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Este eBook apresenta os Yamas e Nyamas, os princípios éticos do Yoga, de forma acessível e prática. Exploramos os Yamas – Ahimsa (não violência), Satya (verdade), Asteya (não roubar), Brahmacharya (moderação) e Aparigraha (desapego) – e os Nyamas – Saucha (pureza), Santosha (contentamento), Tapas (disciplina), Svadhyaya (autoestudo) e Ishvara Pranidhana (rendição ao divino). Com explicações claras, histórias inspiradoras e sugestões de aplicação no dia a dia, este guia é ideal para quem deseja aprofundar sua jornada no Yoga e trazer mais equilíbrio, autoconhecimento e propósito para a vida.
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