Mindfulness para Mujeres

🧘‍♀️ EVENTO PRESENCIAL en Barcelona: Picnic mindful (NO MIXTO y gratuito), dom 9 jul 2023, 11-14h, Parque de la Ciudadela. Necesitas apuntarte en meetup.com y allí leerás todos los detalles. | Dirige Nadir Chacín

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🎧 Podcast "Ser siendo" con Nadir Chacín sobre salud mental, emocional y relacional

📅 MEETUP ONLINE: Mindfulness y Meditación para Mujeres, clases cada martes. Aportación voluntaria.

🧘 Meditaciones guiadas | Canal de Youtube de Mindfulness para Mujeres

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📚 ¿Qué es Mindfulness o Atención plena?

📚 Diferencia entre Mindfulness y Meditación

📚 Meditar: 5 obstáculos para la práctica

📚 La mente de mono o el deseo de experiencias sensoriales (la dispersión)– Serie “Meditar: 5 obstáculos para la práctica”

📚 El odio y sus antídotos – Serie “Meditar: 5 obstáculos para la práctica”

📚 Aceptar la enfermedad, de la guerra a la paz

📚 La ansiedad en las relaciones

📚 La incertidumbre, cómo gestionarla con amabilidad

📚 El sentido del humor durante las crisis

📚 Responsabilidad: ver al monstruo a la cara

📢 ¿No soy suficiente? El hábito de compararnos con las demás personas (Recurso gratuito en PDF)

📢 3 estrategias para retomar la socialización (recurso gratuito en PDF)

📢. 9 consejos para unas vacaciones conscientes (recurso gratuito en PDF)

📢Hazte libre: 5 recordatorios (recurso gratuito en PDF)

📢Cómo salir de la desesperación (recurso gratuito en PDF)

📢 6 recomendaciones de libros para el Otoño (recurso gratuito en PDF)

🎄 7 estrategias para unas fiestas familiares más amables (recurso gratuito en PDF)

✅ Conferencia sobre "La Salud Mental de las Mujeres y la importancia de la práctica de Mindfulness" impartida por Nadir Chacín en el Día Internacional de Mindfulness

🗞 Budismo y feminismo reunidos a través del Mindfulness

🗞 Mindfulness, la técnica que ayuda a las mujeres a mejorar la salud y rebajar los dolores

🎧 Podcast "Ser siendo" con Nadir Chacín sobre salud mental, emocional y relacional

📖 Blog personal de Nadir Chacín | Ser siendo

Canal de Youtube Personal de Nadir Chacín

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💪 Fem Power: Recopilación de canciones feministas de todos los géneros y tiempos.