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몸과 마음이 건강해지는 공간
우리 아이 하키 퍼포먼스의 모든 것
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아이스하키를 꾸준히 하는 아이를 둔 부모님이라면 - 뭘 먹여야 할지 - 언제 재워야 할지 - 운동은 충분한지, 과한 건 아닌지 - 아이의 마음은 잘 따라가고 있는지 한 번쯤은 고민해 보셨을 거라고 생각합니다. 이 원데이 클래스는 ‘운동 · 영양 · 수면 · 마인드’를 한 번에 정리해주는 부모님을 위한 90분입니다. 일자 : 2026년 1월 11일 (일요일) 시간 : 오전 10시 30분 장소 : 파프짐 도곡점 구성 : 1.영양/수면 파트 -엄기수트레이너 (파프짐한남점) 2.운동 파트 - 조민석매니저 (파프짐개포2호점) 3.코칭 및 마인드 셋 - 김범진 (아이스하키 국가대표팀 코치) 대상 : 초등학교 4학년 ~ 중학생 아이스하키 운동을 하고 있는 학생의 부모님 세션 소개 Session 1 | 영양 · 수면 엄기수 트레이너 (파프짐 한남점) 1) 시합 전, 후 그리고 ice운동 사이에 어떻게 에너지를 보충해야 하는지 2) 하키 선수를 위한 현실적인 영양 섭취 방법 3) 성장기 선수에게 중요한 수면 타이밍과 수면 시간의 기준 Session 2 운동 , 체력 조민석 매니저 (파프짐 개포2호점) 1) 성장기 선수에게 꼭 필요한 핵심 신체 능력 2) 우리아이는 유산소가 부족한지? 과한지? 3) 시합 전/ 시합 후/ 평상시 각 상활별로 해야 할 운동의 종류와 방향 Session 3 코칭, 마인드셋 김범진 코치 (아이스하키 국가대표팀) 1)선수로서 가져야 할 기본적인 마음가짐 2) 부모가 해줄 수 있는 운동 외적인 동기부여 3) 잘하고 있을 때, 힘들어할 때 어떻게 말해줘야 하는지
피플PAFGYM 오창현 대표 인터뷰 아티클 - Denps
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피플PAFGYM 오창현 대표 인터뷰 아티클 덴프스가 전하는 새로운 일상의 이야기 몸과 마음의 균형을 위한 덴프스의 웰니스 가이드 일상을 더 깊고 다채롭게 채우는 경험 큐레이션 고유한 시선으로 세상과 마주하는 사람들 견고히 쌓아가는 덴프스의 오늘 그리고 내일 | Denp...
파프짐 필라테스 도곡 : 네이버예약
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파프짐 공식 홈페이지
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2010년부터 15년간 누적된 45만회 이상의 퍼스널트레이닝 경험을 쌓은 강사님들과 함께하고 있습니다. 고객의 눈높이에서 생각하고 전달 할 수 있도록 파프짐은 항상 노력하겠습니다.
파프짐 : 네이버 블로그
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