@panko.m

【新メンバー募集中！】　コミュニティサロン Yoga部

▪3/27 ヨガとは？

▪4/24 カルマの法則

▪5/22 心の取説

▪6/19 幸せの定義

▪7/30 柔らかくなるヨガ〜前屈〜

▪9/3 柔らかくなるヨガ〜後屈〜

▪9/25 呼吸法（ナーディショーダナ）＆瞑想

▪10/23 アーユルヴェーダについて