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Paulo Marques | Personal Mulheres 30+ Ativo metabolismo, queime gordura e defina sem fome. Treinos casa/academia. Comece sua transformação!
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Cansada da rotina da academia ou da ideia que a idade te limita? 💪 Eu sou o Paulo Marques, educador físico de 68 anos, proprietário do Studio Paulo Marques Treino Funcional desde 2005 eu ajudo mulheres a conquistar mais SAÚDE e VITALIDADE! Este canal é para você, mulher guerreira, que busca bem-estar, emagrecimento, mais disposição e autoestima, sem precisar de academias chatas ou locais fixos. Aqui, o movimento é livre e divertido! Encontre: ✨ Dicas e Treinos Práticos: Exercícios para casa, praça, correção de movimentos, como usar bancos e até criar pesos caseiros! ✨ Vlogs Inspiradores: Explore a facilidade de treinar na sua casa, parques, praias e montanhas, aproveitando o ambiente que te cerca. Minha vasta experiência de vida e na educação física te mostra o caminho para chegar a qualquer idade com saúde física, mental e emocional. Sua saúde ativa, sem limites de idade ou lugar! Inscreva-se e ative as notificações: sua jornada de bem-estar começa agora! ✨ Cref: 016239-G/RJ
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