@katy.relaxace

Vítej na rozcestníku možností, jak relaxovat a meditovat. Sleduj mě, napiš mi 👇

Udělej dnes pro sebe něco dobrého ✨

Vítejte

🧘‍♂️Vedené relaxace

YouTube: Meditace před spaním pro uzdravení, uvolnění napětí, stresu a nespavosti
YouTube: MEDITACE a RELAXACE proti stresu - vhodná i pro začátečníky, pro uvolnění napětí.
YouTube: Dýchací cvičení 4-7-8
YouTube: HYPNÓZA UZDRAVENÍ & OMLAZENÍ: MAGICKÁ NOČNÍ TERAPIE
Spotify: Meditace Proti stresu - Bodyscan
Podcast
·Podcast

📚 Knížky, kterými můžeš začit

Pospěš si a medituj - David Michie
Když není úniku - Čhödrön Pema

📖 Další knížky

Proč je bdělá pozornost lepší než čokoláda - David Michie
Buddhismus pro zaneprázdněné - David Michie
Meditační techniky - Daniel Odier

View on mobile