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Retiro FLORESCER 2026

CURSO GESTÃO DO STRESS E ANSIEDADE ATRAVÉS DO YOGA E MEDITAÇÃO

Bem vindo(a) à CASA ANANDA

CASA: Comunidade. Este é mais do que um espaço físico. A missão é que seja uma comunidade entre os seus membros e destes com a comunidade local e regional. Se estás fora da ilha, sente-te também integrado (a).

ANANDA (sânscrito): Plenitude. Honrando a tradição védica, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento da saúde como um todo, para um estado de total felicidade

Vem conhecer o espaço e faz-te membro

Sobre

Diretora e Professora: Helena Torres

Sou professora certificada pela Yoga Alliance International.
Dou aulas de Hatha Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Séniores e ensino honrando a tradição védica.

Para mais informações visite o link: linktr.ee/helenatorres_yoga

Professora

São aulas são de Hatha Yoga Vinyasa e Yin Yoga, com duração de 1h15 minutos e são compostas por asanas (posturas físicas), pranayama (técnicas de respiração), relaxamento e meditação.
São aptas as iniciantes e praticantes com experiência.

Para além das aulas regulares de grupo, estão ainda disponíveis aulas privadas, individuais ou de grupo, as quais permitem adequar a prática ás necessidades do aluno. O acompanhamento é personalizado. Para mais informações, pf entrar em contato.

Aulas

Horário

Para informações sobre planos de mensalidades ou aulas prépagas, pf entrar em contato.

O estúdio abre 15 minutos antes da aula. Fora desses horários, o estúdio poderá estar ou não aberto.  Entre em contato antes de nos visitar.

Localização: Rua José Maria Raposo de Amaral 111, Ponta Delgada 



Contato e Localização

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Estúdio de Yoga

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