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太田優士著「究極のスリムダイエット術」
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見た目が気になってしかたない自分がいる「体重」「くびれ」 数値を気にしすぎて落とし穴にはまる「目標の数値に到達できない」をくり返して気落ちする「どれだけ痩せるか」ではなく、「いかに輝くか」が大事!ダイエットでいちばん大切なことは“自分を大好きになる”こと元プロボクサーである著者が、現役時代の減量のノウハウを元に開発した「太田式グレートダイエット」このダイエット法は「ダイエット=苦しい」から「ダイエット=幸せ」に変えてくれる究極のスリムダイエット術です。「食事制限なし」「つらいトレーニングなし」「ストレスなし」「リバウンドなし」4つの「なし!」でいちばん欲しいボディが手に入ります!ダイエットがうまくいかないメンタル面の理由や、もっとも
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