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PARABÉNS, VOCÊ ESTÁ PRESTES A COMEÇAR O MELHOR TREINO DA SUA VIDA.
TREINO PARA HOMEM - SUPER SAIYAJIN NÍVEL 3
O melhor treino para você que ama o mundo fitness, já tem um ótimo nível de treino e gosta de derrubar a academia, mas essas planilhas vão te mostrar que você nuca treinou de verdade. Não importa se você quer emagrecer, crescer ou definir, esse treino atende tudo o que você precisa para dar o primeiro passo para sua evolução.
Aqui são 3 planilhas, uma com periodização base que te prepara para a segunda planilha, que é uma periodização de choque e vai acabar com você e a terceira que é a regenerativa para você se recuperar da batalha. Todas com orientações necessárias para você evoluir sempre, como explicações sobre periodização e orientações de como fazer, explicações sobre a divisão das séries, como evoluir no treino e muito mais.
Um treino intermediário 6x1 que vai te surpreender com os resultados e transformar o seu shape. Pode usar elas 2x no ano. Conta também com ajustes de cardio para atender seu objetivo.
COMECE AGORA COM A MELHOR PLANILHA DE TREINO QUE EXISTE.
CUIDADO: CHANCE DE METER O SHAPE.