Föreläsningar & workshops
Om att förstå killars inre liv och skapa förutsättningar för kontakt, gemenskap och psykiskt välmående
Det är inte så konstigt att många killar mår dåligt – det vore snarare konstigt om de inte gjorde det, med tanke på de normer, förväntningar och brist på sammanhang som många växer upp i.
Under Kevlaret möter varje dag killar och unga män som bär mycket på insidan men saknar språk, sammanhang eller trygga mottagare. I våra föreläsningar vill vi inte peka finger eller leverera snabba lösningar. I stället vill vi bidra med förståelse, igenkänning och nya sätt att tänka kring ansvar, relationer och psykisk hälsa.
Våra aktiviteter är personliga och samtidigt förankrade i erfarenhet, forskning och tusentals samtal med killar runt om i Sverige. De väcker ofta stark igenkänning och öppnar upp för samtal som annars sällan får plats.
– varför så många killar mår dåligt i tystnad
Håll det inte inom dig
Om normer, ensamhet och vad som händer när känslor inte får ta plats
Den här föreläsningen synliggör vad det faktiskt kostar killar att “bita ihop”. Vi pratar om varför det är så svårt att be om hjälp, hur skam och självkritik byggs upp över tid – och varför många killar inte söker stöd förrän det nästan är för sent.
Fokus ligger inte på att skuldbelägga individen, utan på att förstå sammanhanget runt honom: relationer, förväntningar, brist på språk och vuxennärvaro.
Vad kan det vara som gör att killar mår allt sämre?
Varför åker kevlaret (skyddsvästen) på från första början och vad gör att det fortsätter att sitta på och ofta blir både tyngre och tätare med tiden?
Hur kan vi träna på att lyssna för att förstå oss själva och varandra?
Passar för:
Gymnasieelever, personal i skola och elevhälsa, föräldrar, ideella organisationer.
IRL = Inte Roligt Längre?
Om en digital uppväxt som både kopplar ihop och isolerar
Här utforskar vi hur ungas digitala vardag påverkar gemenskap, identitet och psykiskt mående. Föreläsningen handlar inte om att svartmåla spel, sociala medier eller internet – utan om vad som händer när vuxna saknas i ungas världar.
Vi pratar om gaming som social arena, om ensamhet mitt i uppkopplingen och om varför många unga känner sig mer hemma online än offline. Fokus ligger på hur vi kan mötas över generationsgränser, med nyfikenhet snarare än rädsla.
Hur påverkar sociala medier, internet och spelvärlden vårt sätt att kommunicera med varandra?
Varför är det svårare för vuxna att sitta med på en raid i World of Warcraft än att vara med på en fotbollsmatch?
Vad flyr vi egentligen från eller till och varför är det så lätt att fastna i skrollandet/spelandet?
Hur kan vi hjälpas åt för att synliggöra och förstå vad vi egentligen behöver?
Passar för:
Ungdomar, föräldrar, skolpersonal, ledare och beslutsfattare.
Lyssnande, känslor och behov
– grunden för psykisk hälsa
Varför det inte räcker att säga “prata mer” och vad som faktiskt hjälper
Den här föreläsningen går djupare i hur samtal kan se ut som faktiskt gör skillnad. Vi visar sambandet mellan känslor, behov och beteenden, och varför många killar saknar både språk och trygga mottagare.
Vi pratar om lyssnande som färdighet, inte personlighet, och om hur små förändringar i bemötande kan skapa stora effekter över tid.
Vad händer egentligen med oss när vi inte lär oss att förstå, uttrycka och hantera våra känslor?
Hur kan vi lyssna för att förstå – inte för att svara – och vad kan det innebära för någons självkänsla och mående?
Passar för:
Personalgrupper, ledare, volontärer, föräldrar, organisationer som möter unga
Aktivitetsledare: Mauri
Mauri är verksamhetsledare för Under Kevlaret, men framförallt är han en kille som själv kämpat med ensamhet, låg självkänsla och depression. På pappret såg det inte ut som att Mauri mådde dåligt och han var en verklig expert på att inte heller låta andra märka det. Han kände sig aldrig bekväm med att vara “den tuffa killen” men visste heller inte hur han skulle kunna tillåta och få utlopp för sina känslor.
Så blev han själv pappa till en liten son och världen vändes upp och ner. Det gick inte längre att vara rationell och hålla undan känslorna. Det lilla barnet behövde en pappa som var vän med sina känslor och kunde bemöta barnet med empati. Och samtidigt vara en stabil och tydlig fadersfigur – och framförallt en välmående man.
Mauri har föreläst och lett samtal/workshops i många år och utbildar Under Kevlarets volontärer i samtalsmetodik och mental hälsa.
Våra workshops
Vi kan genomföra workshops med ungdomar, unga vuxna eller vuxna i olika konstellationer i syfte att träna på medmänskliga samtal, öka självkännedom och/eller fördjupad gemenskap.
Vi tränar på aktivt lyssnande, att uttrycka sig i en närvarande och trygg gemenskap för att förstå oss själva och varandra bättre.
Deltagarna kommer efter workshopen få med sig konkreta verktyg de kan ta med sig vidare i arbetet/vardagen.
Vi erbjuder workshops främst inom följande ämnen, men är öppna för förslag om ni har egna önskemål:
Normer & förväntningar
Mental Hälsa
Konsten Att Lyssna
Digital Oensamhet