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anche come “fuga” dallo stress emotivo e dalle tensioni della vita quotidiana a cui siamo soggetti. Queste ultime situazioni possono …

Nonostante il termine “supercibo” sia sempre più diffuso, esistono alcune controversie circa la sua definizione scientifica, generalmente associata ad alimenti …

Ci vengono proposte ogni giorno nuove strategie nutrizionali pensate per agevolare la perdita di peso, il trattamento delle malattie croniche …

Cosa mangiare prima di allenarsi? Se hai dei dubbi a riguardo, quest’articolo fa per te! Una dieta equilibrata è fondamentale …

Given the current situation, fear and concern are normal defences of our body to something we do not know. Covid-19 …

Sebbene molti pensino già che sia un mito, ci sono ancora migliaia di persone che non mangiano noci o che …

Ricetta di @bananaeamendoim. Il Natale è dietro l’angolo e sappiamo tutti che questo periodo dell’anno può essere difficile per la …

Secondo me, oggigiorno questa non è nemmeno una domanda che dovresti fare. Proprio come dovresti allenare gli addominali o i …

Uno stile di vita sano dipende da molti fattori, come determinazione, motivazione, scelte, conoscenza, ma anche tempo! È tempo di …

Il training di forza si è guadagnato una certa popolarità e un bel po’ di appassionati, personalmente penso sia una …