Az Ayurvéda egy közel 5000 éves, indiai orvostudomány, melynek legfőbb célja:
Az ayurveda egy holisztikus gyógyászati rendszer, mely ősi módszerei, életmód ajánlásai, terápiái, gyógynövényei, a ma emberének is mindennapi segítséget nyújt egészsége visszaállításában, illetve megtartásában.
Általa megtanulhatjuk test- lélek tisztítását, ápolását, a holisztikus öngyógyítás képességét úgy, hogy önmagunk is képesek leszünk annak egészséges fenntartása és egy boldogabb teljesebb életet élhessünk a táplálkozás területén is.
Egy személyre szabott életmódot és étrend kialakításában nyújtok segítséget figyelembe véve, a személy:
A megadott elérhetőségen keresztül yogevigan@gmail.com küldj egy emailt, amire válaszolva elküldök számodra egy állapotfelmérő kérdőívet, ahol megállapítjuk a születési doshat is.
A kérdőív tartalmazza azokat a kérdéseket, amik segítenek feltérképezni a jelenlegi állapotodat testileg és lelkileg is. Itt lehetőség van kifejteni a panaszokat vagy bármit amit még szeretnél megosztani velem.
A kérdőívek helyes kitöltését követően egyeztetünk egy időpontot, ami állapottól és személytől függően 90-120 perces. Itt lehetőségünk lesz holisztikus szemléttel, szelid diagnosztikával pontosítani és átbeszélni a változtatás lépéseit. Az első tanácsadás 30 napos tervet foglal magában.
Az első állapotfelmérés és az arra ki dolgozott étrend és életmód tanácsadás alkalmazása és beépítése a mindennapi életben időt és türelmet igényel. Így ez akár heteket, hónapokat is igénybe vehet az adott problémától függően. Ha szükségét érzed akkor további konzultációkra lehetőség van.Kérdés esetén pedig bármikor keress bizalommal.
1 alkalom (90-120 perc) 24.000 Ft
(állapotfelmérés, konzultáció, életmód és étrendtanácsadás, életmódterv jegyzete)
További alkalom (60 perc) 14.000 Ft
Receptek dosha specifikus 8.000 Ft
Az első konzultáció után megbeszélt szokások és életmód, étrendi javaslatok időbe telnek, amíg beépülnek a mindennapjainkba. Ehhez odafigyelés, türelem és a megbeszélt tervezet betartása szükséges. Mégis arra ösztönöznélek, hogy legyél megengedő magaddal szemben akkor is ha valamelyik nap nem sikerült ezeket a lépéseket megvalósítani.Így szeretettel ajánlom egy következő konzultáció folytatását 30 nap után. Így lehetőség van átbeszélni, hogy milyen lépések okoznak nehézséget, elakadást vagy mivel tudjuk helyettesíteni, hogy ez jól működjön a számodra. Fontos számomra, hogy a segítség könnyen beépíthető és alkalmazható legyen, ami gyökeres változást hoz az egészségedben és az életedben is.
A további konzultációk folyamán lehetőség adódik gyakorlati eszközök elsajátítására is,ahol megnézzük, hogy milyen relaxáció, jógagyakorlat,légzés vagy beszélgetés segítené még az utadat.
Megnézzük,hogy milyen egyéb ételek és elkészítési mód egészítheti ki az első alkalommal megbeszélteket.
Az ájurvédikus konzultáció , hogy eszközeivel segítse a klienseket az általuk elérni kívánt, saját célok elérésében, egy új pozitív életszemlélet és életmód elsajátításával, ugyanakkor a kezelő a cél megvalósulásáért nem tartozik felelősséggel. Testi, vagy pszichés tünet együttesével – amennyiben ilyenek fennállnak – mindenképpen forduljon szakorvoshoz!
Az ájurvéda India több ezer éves gyógyászati rendszere, amelynek célja a test, a lélek és az elme egyensúlyának helyreállítása és megőrzése. A szó jelentése: az élet tudománya (szanszkritul „ájus” = élet, „véda” = tudás). Nem csupán kezelések összessége, hanem egy holisztikus életszemlélet, amely az ember egészét figyelembe veszi.
Az ájurvédikus kezelés nem a tünetek elnyomására törekszik, hanem azok gyökerét kutatja, és személyre szabott módon segíti a természetes öngyógyító folyamatokat. Minden ember egyedi testi-lelki alkatát (dosha: váta, pitta vagy kapha) alapul véve állítjuk össze a kezelési tervet, amely lehet fizikai, érzelmi vagy energetikai fókuszú is.
A kezelés során melegség, nyugalom és mély ellazulás tölti el a testet és a lelket. Egyfajta visszatérés önmagadhoz, ahol újra megtalálhatod a belső egyensúlyt és életörömöt.
Az ájurvéda nem csodát ígér – hanem természetes visszatalálást az egészséges ritmushoz, amit a modern élet sokszor elnyom. Ha szeretnél valódi figyelmet, személyre szabott támogatást és gyengéd, de mélyreható gyógyító élményt, az ájurvédikus kezelés tökéletes választás lehet számodra.
Holisztikus megközelítésben az ayurvéda nem tüneti kezelés és nem a hibák elfedésére törekszik.A szépség a belső egyensúly és doshák (vita-pitta-kapha) eredménye.
Sauvarnya-egészséges arcszín, ami nemcsak sima bőrt jelent, hanem egyfajta belső fényt és vitalitást, életerőt (ojas).A cél a bőr és az elme természetes állapotának visszaállítása.
És miért pont a fej és az arc?
Az Ayurveda szerint a fej a test irányító központja.A test legfőbb része ahol az érzékszerveink és az idegrendszer központja található.A fej és az arc feszültségmentesítése az egész test energiablokkjait oldja.
Shiro Abhyanga egy ájurvédikus kezelés, amely a fej, fejbőr, nyak és gyakran a vállak olajos masszázsára fókuszál.
A „shiro” jelentése fej, az „abhyanga” pedig olajos masszázs.
Mi is ez valójában?
Meleg, gyógynövényes olajokat használnak (pl. brahmi,tailam, navratna, szezám- vagy kókuszolaj)
Lassú, ritmikus mozdulatokkal masszírozzuk a fejbőrt és a fejet
Önálló kezelésként is végezhető, vagy egy teljes ájurvédikus masszázs részeként
Élettani előnyei
Nyugtatja az idegrendszert (prana vayu)
Segít az alvásminőség javításában
Tisztább gondolkodás, jobb koncentráció, csendesíti az elmét
Enyhíti a fejfájást, migrént, nyak- és állkapocsfeszülést
Különösen jótékony a Vata dósa egyensúlyozására
A belső ragyogás (abhyantara Ruha) a bőr állapotát, külső megjelenésünket a belső egészség határozza meg.
Bhrajanka Agni a bőr saját „emésztő tüze”,amely felelős a hatóanyagok feldolgozásáért és a bőr fényéért, a bőr egészséges színéért és hőmérsékletéért.
A kezelések célja ezen csatornák tisztítása, hogy a toxinok távozhassanak, a tápanyagok pedig bejuthassanak. A mélytisztítás és sejtszintű táplálás.
A folyamat lényege nemcsak egy arcmaszk, hanem egy fiatalító Rasayana eljárás.
Gyógynövényporok (churna), folyadékok (tej,rózsavíz,méz) egyedi keveréke.
A paszta száradása közben serkenti a vérkeringést, a növényi hatóanyagok pedig mélyen felszívódnak.A paszta magába szívja a felesleges faggyút és a pórusokba rakódott méreganyagokat.Serkenti a mikrokeringést és javítja az oxigénellátást.
Minden dósa típusra specifikus alapanyagtól függően hűtő (Pitta), melegítő (Vata) vagy tisztító (Kapha) hatású.
Shiro Abhyanga
Fej, Nyak és váll meleg olajos masszázs (45 perc)
8.500 Ft
Mukha Lepam
Gyógynövényes pakolás (50 perc)
9.500 Ft
