Milk is really good for you...

make sure to drink some every day!

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Amount Per 1 cup (244 g)
Calories 103
% Daily Value*
Total Fat 2.4 g 3%
Saturated fat 1.5 g 7%
Polyunsaturated fat 0.1 g
Monounsaturated fat 0.7 g
Cholesterol 12 mg 4%
Sodium 107 mg 4%
Potassium 366 mg 10%
Total Carbohydrate 12 g 4%
Dietary fiber 0 g 0%
Sugar 13 g
Protein 8 g 16%
Vitamin A 2% Vitamin C 0%
Calcium 30% Iron 0%
Vitamin D 0% Vitamin B-6 5%
Cobalamin 18% Magnesium 6%

Group rules:
【Forum & chat language: English】
【Spam will not be tolerated】
【No harassment】
【No flaming】
【Respect the mods! Mods always have a reason to warn/kick/ban you】
【Joke around, but don't be stupid or annoying】
【No disrespecting other group members】
【Do not create duplicate threads/comments/posts】

Please, don't break these rules.


く__,.ヘヽ.　　　　/　,ー､ く 【Player of the Week - You can be
　　　　　＼ ', !-─‐-i　/　/´ POTW by simply inviting people
　　　 　 ／｀ｰ'　　　 L/／｀ヽ､ to join our steam group!
　　 　 /　 ／,　 /|　 ,　 ,　　　 ', Whoever has the most invites will be
　　　ｲ 　/ /-‐/　ｉ　L_ ﾊ ヽ!　 i Player of the Week! (= 】
　　　 ﾚ ﾍ 7ｲ｀ﾄ　 ﾚ'ｧ-ﾄ､!ハ|　 |
　　　　 !,/7 'ゞ'　　 ´i__rﾊiソ| 　 |
　　　　 |.从"　　_　　 ,,,, / |./ 　 |
　　　　 ﾚ'| i＞.､,,__　_,.イ / 　.i 　|
　　　　　 ﾚ'| | / k_７_/ﾚ'ヽ,　ﾊ.　| ！
　　　　　　 | |/i 〈|/　 i　,.ﾍ |　i　|
　　　　　　.|/ /　ｉ： 　 ﾍ!　　＼　|
　　　 　 　 kヽ>､ﾊ 　 _,.ﾍ､ 　 /､!
　　　　　　 !'〈//｀Ｔ´', ＼ ｀'7'ｰr'
　　　　　　 ﾚ'ヽL__|___i,___,ンﾚ|ノ
　　　　　 　　　ﾄ-,/　|___./
　　　　　 　　　'ｰ'　　!_!


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